Обзор методик развития силы бойца. Статический метод развития силы. - almiyar.com

Перейти к контенту

Главное меню:

Обзор методик развития силы бойца. Статический метод развития силы.
  В начале прошлого века настоящий фурор вызывало выступление Александра Засса, имеющего псевдоним "Железный Самсон". Он с легкостью выполнял цирковые трюки, популярные в ту пору. Это и ношение на руках помоста с пианисткой играющей на пианино, и разрывание цепей, и подъем, ношение лошади с кавалеристом и многие другие.
В чем же был секрет его небывалой популярности?
 А секрет был в том, что по своим габаритам он не превосходил обычных людей, посетителей цирка. Обладая заурядной фигурой он с легкостью выполнял все трюки знаменитых в ту пору силачей, имеющих довольно солидную комплекцию. Это и поражало публику, приходящую на цирковые представления. Многие сомневались в достоверности циркового реквизита и спешили проверить его, но испытывали удивление пытаясь хоть как-то повторить демонстрационные трюки "Железного Самсона".
памятник железному Самсону

   Все дело было в секретной в ту пору методике тренировки силы мышц. Суть ее заключалась в максимальном напряжении мышц при попытке сдвинуть неподвижную опору, например стену дома. В дальнейшем это направление развития силы получило название изометрических упражнений. Основой было развитие силы сухожилий, как основы силы. Мышцы занимающегося не увеличивались значительно в объеме при тренировке, росла крепость сухожилий. Не зря про сильных говорят - "жилистый" человек.

     Данная методика развития силы подходит больше всего для занимающегося боевыми искусствами. Однако, далее мы с вами рассмотрим универсальную методику развития силы настоящего бойца. Предлагаемая методика позволит вам добиться невероятных успехов в развитии силы, так как сочетает в себе только то, что действительно необходимо для укрепления и развития боевых мышц. Выполнение предложенных далее упражнений позволит вам в кратчайшие сроки восстановить начальный уровень силы, утраченный возможно из-за долгого перерыва в занятиях или подняться на новый уровень своего развития и сочетает в себе достижения восточных и западных учений о силе, в переработке и применении для боевых искусств.
___________________________


??????.???????
Назад к содержимому | Назад к главному меню