Рекомендации по самостоятельному изготовлению тренажера "Блок" - almiyar.com

Перейти к контенту

Главное меню:


Советы и рекомендации по изготовлению приспособления для растяжки "Блок".
Изготовить тренажер самостоятельно я думаю не составит особого труда для любого. Для этого идем в магазин стротельных материалов или на строительный рынок и покупаем навесной блок, который стоит не так дорого.
               или                        
Там же или в специализированном магазине покупаем веревку, тросс. Подбираем толщину диаметр тросса по канавке в навесном блоке, что бы нормально проходил.
                         
Затем ищем и покупаем подушку для ноги, так как без нее тросс будет сильно передавливать основание стопы. Рекомендую использовать шнур для заделки швов в панельных домах. Он имеет внутреннее отверстие, через которое легко пропустить тросс и достаточно мягкий, чтобы не допустить передавливание основания стопы.
                                        
Теперь собираем приспособление. Сборка приспособления и его крепление думаю не надо подробно описывать. Высверливаем отверстие в потолке. Если материал потолка бетон, то вставляем в отверстие дюбель и устанавливаем крепежный, подвесной крюк. Подвешиваем навесной блок с продетым троссом, отмеряем необходимый размер тросса, на двух концах делаем глухие петли. Не забываем в одну из петель предварительно вставить подушку для ноги. Вот и все, приспособление можно использовать в своих тренировках.
________________________________

??????.???????
Назад к содержимому | Назад к главному меню